2017.02.27 23:00Brazilian Carnival @ Miami Markettaゴールドコーストのパーソナルトレーナーのシノです。マイアミマーケッタでブラジリアンカーニバルのイベントに参加してきました〜^ ^
2017.02.25 23:00Designvidafitness Nutrition Meeting ゴールドコーストのパーソナルトレーナーのシノです^ ^2/25土曜日にいつものトレーニングにヘルシーブレッキー(朝食)とエクササイズ後の食事に関してのお話し会をしました^ ^
2017.02.25 06:07お花とシンギングリンとヨガゴールドコーストのパーソナルトレーナーのシノです^ ^今日は朝の6時からバーレーヘッズでワークアウト+ヘルシーブレッキーミーティングをした後に、マーケットで新鮮野菜をゲットしてからのお花とリンとヨガのワークショップに行ってきました〜^ ^間に合ってよかった〜どれも私が好きなものば...
2017.02.18 11:24エッセンシャルオイルクッキングゴールドコーストのパーソナルトレーナーのシノです^ ^今日はドテラのレモンのエッセンシャルオイルを使ってサラダにたくさん含まれているケミカルを取り除きました。
2017.02.16 05:27Xango Capoeira Asia Pacific Game 2017シャンゴカポエイラのシノです^ ^2月になってから徐々にカポエイラ復帰しています。といっても足はまだ戻れる状態ではないので、音楽だけの参加をはじめました。今回のアジアパシフィックカポエイラコンペまでには復帰できませんが、観察し学ぶことをしたいと思っています^ ^
2017.02.01 08:12Nail & natural wrapゴールドコーストのパーソナルトレーナーのシノです^ ^夏と言えばフットネイルは欠かせません。まだまだゴールドコーストは真夏！夜もファンをつけて寝ています。ビーチに行ったり、足元を出す事が多い、そんな時にかわいいネイルだとうれしくなります^ ^