2016.07.25 06:20Zungu Capoeira Baliシャンゴカポエイラのシノです。カポエイラリポート in Bali。私がバリ島に行ったら必ずお世話になるZungu Capoeira Bali。去年も一昨年も毎年、かれこれ7年くらいお邪魔しています。今回もセンザラのイベントの後にトレーニングに行ってきました。イベントの後だったので...
2016.07.24 12:10Byron Bay the FarmWhen I go to Byron Bay ,where is 1 hour driving from GC by car, I always go to the Farm. There is a restaurant, bakery, florist, grocery sto...
2016.07.21 12:17Kudo Bros opens every Friday @ Miami Marketta Miami Marketta which is crowed with locals every Friday & Saturday nights on Gold Coast. You can enjoy fusion cuisine there with live mu...
2016.07.19 12:27バリ島 namba の餃子バリ島のリーズナブルで食べれるオススメスポット。空港の近くにあるワルンナンバ。ここの餃子がおいしくて今回も何回も昼、夜と足を運びました。私は焼き餃子派で中の具も鶏肉と豚肉の2種類から選べます。他にもミーチャプチャイ、冷やし中華もおいしい♡ バリ島に来たらぜひ〜^ ^
2016.07.16 12:24Sato Japanese Restaurant in Broad BeachIf you want to savour high quality and real Japanese food, I highly recommend to go to Sato Japanese restaurant in Broadbeach. ゴールドコースト...
2016.07.13 01:45Stretching before weight training今日はウェイトトレーニングをする前に効果的なウォームアップ、ストレッチについて少しお話しします。まずはなんでストレッチをするのか？その1. 筋肉を伸ばすことで血行がよくなる。その2. 代謝が良くなるので効果アップ。その3. 疲労物質を溜めこまない。その4.リラックス効果がある。そ...
2016.07.10 05:19アキレス腱手術と術後2週間アキレス腱手術まで今回は2週間あったので医療保険や手当など、病院生活が私の場合、長くなるのでその準備を済ませてからの手術。前回とは違って手術へのこころの準備もできていました。手術までの待合室では意外にもアキレス腱断裂する人が多くてビックリ。手術は全身麻酔で夕方すぎだったので、朝9...
2016.07.02 04:41アキレス腱断裂。つい先日、カポエイラ復帰した矢先の出来事。ホダに入った瞬間にアキレス腱に強い衝撃があってそのまま外に出て倒れ込んでその瞬間にやってしまったと頭の中ではショツクと怒りでいっぱいでした。左足を去年の10月にシドニーのイベント中にアキレス腱断裂してからやっと復帰した矢先に今度は右足。自...